Guasha Thai: เมื่อไหร่ที่คุณควรไปโรงพยาบาล?

ความรู้สึกภายใต้สภาพอากาศความทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้หรือเป็นหวัดอาจเกิดขึ้นได้บ่อยโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว หากคุณรู้สึกไม่สบายสิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อดูแลตัวเอง 

อย่างไรก็ตามการที่ไวรัส COVID-19 ยังคงระบาดไปทั่วโลกการดูแลสุขภาพของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง นี่คือเหตุผลที่คุณควรตรวจสอบตัวเองและคนรอบข้างเพื่อตรวจสอบว่าคุณจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลหรือไม่ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมโปรดดูสัญญาณบางอย่างที่คุณต้องระวังด้านล่าง: 

ไข้สูงเป็นเวลานานมากกว่า 3 วัน
ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศอาจเป็นเรื่องปกติที่จะมีไข้หรือเป็นหวัด อย่างไรก็ตามหากอุณหภูมิสูงยังคงอยู่นานกว่า 3 วันอาจถึงเวลาที่ต้องไปโรงพยาบาล อาจมีสาเหตุพื้นฐานที่อาจกระตุ้นให้เกิดไข้เช่นการติดเชื้อบางรูปแบบ 

ความยากลำบากในการรับประทานอาหารการดื่มและการผ่อนคลายตัวเอง
ในขณะที่บางครั้งคุณอาจเบื่ออาหารเป็นเรื่องปกติ แต่การสูญเสียความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติไปพร้อม ๆ กับอาจเกิดจากปัญหาพื้นฐาน นอกจากนี้คุณควรไปโรงพยาบาลหากคุณไม่ได้เข้าห้องน้ำเป็นเวลาหลายวัน  

การโจมตีที่เกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพของคุณ (โรคหอบหืดหัวใจวายเบาหวาน ฯลฯ )
ในขณะที่มียาบำรุงรักษาที่บ้านคุณต้องดูแลตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการป่วยอยู่ หากคุณหรือใครก็ตามในครอบครัวของคุณประสบกับโรคเบาหวานโรคหอบหืดหรือหัวใจวายอย่างรุนแรงคุณต้องไปโรงพยาบาลทันที 

การสูญเสียสติและ / หรือการหายใจหายใจไม่
ผู้คนบางครั้งอาจจะออกหรือมีปัญหาในการรับประทานอาหารหากสำลักอะไรบางอย่างเป็นลมเนื่องจากความดันโลหิตลดลงและอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อมีคนผ่านไปและพวกเขาไม่ตื่นในอีกไม่กี่นาทีข้างหน้าให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที 

เลือดออกที่ไม่สามารถควบคุมได้การมี
เลือดออกสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกายดังนั้นจึงควรติดตามสถานการณ์เหล่านี้ หากคุณหรือเพื่อนของคุณประสบกับภาวะเลือดออกที่ไม่สามารถควบคุมได้หลังจากเกิดอุบัติเหตุจำเป็นต้องหยุดด้วยความดันคงที่หรือสายรัดจนกว่าจะถึงโรงพยาบาล 

อาเจียนหรือท้องร่วงอย่างรุนแรง
หากอวัยวะในร่างกายมีความทุกข์หรือหากคุณกินของไม่ดีเข้าไปอาจทำให้อาเจียนหรือท้องร่วงได้ สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือถ้ามีเลือดรวมอยู่ในการปลดปล่อย ในกรณีนี้ผู้ป่วยจำเป็นต้องนำตัวส่งโรงพยาบาล 

ให้ Guasha Thai ช่วยคุณ

ไม่ว่าจะเป็นกรณีฉุกเฉินการนัดหมายติดตามผลหรือขั้นตอนคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะอยู่ในมือที่ดี ในกรณีฉุกเฉินคุณสามารถโทรเรียกรถพยาบาลและรถพยาบาลของเราจะไปรับคุณในไม่ช้า คำถามและข้อกังวลอื่น ๆ สามารถตอบได้ในเว็บไซต์ของเราและทางอีเมล

ให้แข็งแรงขึ้นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณทำทุกวันสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคได้ . ดังนั้นหากคุณต้องการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ออกกำลังกายให้มากที่สุด 

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นคือการออกกำลังกายให้มากที่สุด จำไว้ว่าการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวมได้ ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณหายจากความเจ็บป่วยได้เร็วขึ้นอีกด้วย หากคุณต้องการออกกำลังกายให้คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้:

• หากคุณมีเวลาเราขอแนะนำให้เดินเร็ว ๆ อย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน
• หากต้องการมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายพยายามหาเพื่อนเดินเพื่อให้คุณออกกำลังกาย นอกจากนี้แม้แต่สุนัขที่กระตือรือร้นก็สามารถเป็นเพื่อนร่วมเดินที่ยอดเยี่ยมได้เช่นกัน
• ในทางตรงกันข้ามหากคุณไม่ชอบออกกำลังกายเราขอแนะนำให้มีส่วนร่วมในกีฬาสันทนาการหรือหางานอดิเรกที่ทำเพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายในขณะที่คุณกำลังสนุกสนาน กิจกรรมบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่
  • แร็กเก็ตบอล
  • ปีนหน้าผา
  • โรลเลอร์สเก็ต
  • พายเรือคายัค
  • เดินป่า
  • ดูนกรับ

แสงแดด 

บางคนอาจไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่คนส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินดีซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพของมนุษย์ วิธีหนึ่งในการเพิ่มระดับวิตามินดีของคุณคือการได้รับแสงแดดโดยตรงในระดับปานกลาง

นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน

ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงคือการอดนอน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นเราขอแนะนำให้นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน ไม่เพียง แต่ ช่วยให้ ร่างกายของคุณสดชื่น แต่ยังสามารถสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่อาจดูเหมือนอยากลอง แต่จริงๆแล้วมันก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายในกระบวนการนี้ ดังนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้พยายามหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคในกระบวนการ นอกจากนี้หากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณสูบบุหรี่ให้พยายามกระตุ้นให้พวกเขาเลิก 

ลดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

แม้ว่าคาเฟอีนและแอลกอฮอล์อาจเป็นประโยชน์ในการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ การมากเกินไป บริโภคอย่างใดอย่างหนึ่งอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคได้ นอกจากนี้หากคุณยึดติดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเราขอแนะนำให้เติมความชุ่มชื้นให้ตัวเองด้วยน้ำเปล่าแทน

กินอาหารกระตุ้นภูมิคุ้มกันอื่น ๆ 

อีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณคือการผสมผสานอาหารที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันลงในอาหารของคุณ นี่คืออาหารบางอย่างที่สามารถช่วยได้:

• Garlic
• Almonds
• Kale
• Navy beans
• เห็ด Reishi
• บลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่
• โยเกิร์ต
• กรีนมัทฉะและชา Tulsi

Guasha Thai เป็นคลินิกสุขภาพอันดับหนึ่งในกรุงเทพมหานครประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ของเรามาจากธรรมชาติ 100% คนไข้ของเราสามารถมั่นใจได้ว่าการรักษาของเราใช้สมุนไพรและพืชที่สดใหม่ที่ปลูกและเก็บเกี่ยวจากฟาร์มของเราเท่านั้น 

ผู้ก่อตั้ง Guasha Thai clinic คือนพ. หวังเจริญพรและนพ. ไทยสมบูรณ์ จุดประสงค์ของคลินิกคือเพื่อสร้างความตระหนักให้กับผู้คนในเรื่องยาคนเมืองจากสถานที่ต่างๆทั่วประเทศไทยโดยเริ่มที่กรุงเทพฯ 

คลินิกใช้วิธีการรักษาแบบจีน เรามีบริการที่มีคุณภาพในราคาที่เหมาะสม Guasha Thai เชี่ยวชาญในการรักษาด้วยยาประเภทต่างๆ หนึ่งในนั้นคือไต วายซึ่งพบได้บ่อยในยุคปัจจุบันที่อาหารไม่ดีต่อสุขภาพมีอยู่ทั่วไป 

ไตวายคืออะไร?

ความจริงเกี่ยวกับไตคือสามารถสูญเสียหน้าที่ได้ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ แต่ยังสามารถทำงานได้ดี อย่างไรก็ตามเมื่อไตล้มเหลวของเหลวและของเสียจะก่อตัวและจะรั่วไหลและสร้างขึ้นในร่างกายของคุณ 

ไตล้มเหลวมี 2 ประเภทประเภทหนึ่งคือไตวายเฉียบพลันซึ่งเป็นการสูญเสียการทำงานของไตอย่างกะทันหันและอีกประเภทหนึ่งคือไตวายเรื้อรังสูญเสียการทำงานทีละน้อย แต่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปและกลับไม่ได้ 

อาการของไตล้มเหลวคือความสับสนปัสสาวะออกลดลงอ่อนเพลียสมาธิยากมีอาการคันกล้ามเนื้อกระตุกตะคริวมีรสโลหะในปากคลื่นไส้ชักอาเจียนเบื่ออาหารและตัวบวม 

สาเหตุของไตวายอาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูง 

การรักษาไตที่อ่อนแอการ

มีความดันโลหิตและน้ำตาลที่เพียงพอ

โรคเบาหวานสามารถเพิ่มความเสี่ยงของไตวายได้ การจัดการมันสามารถช่วยป้องกันไตวายได้ นอกจากนี้ควรสังเกตน้ำตาลในเลือดของคุณด้วยว่าน้ำตาลในเลือดสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ 

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

โรคอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งของไตวายอาหารเพื่อสุขภาพที่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอลต่ำและมีไฟเบอร์สูงโฮลเกรนผักและผลไม้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของไตวายได้

ดื่มน้ำเยอะ ๆ และลดเกลือในร่างกาย

เมื่อคุณกินอาหารที่มีเกลือมากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงได้ การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถลดการคายน้ำและช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่ไต

อย่าสูบบุหรี่และ จำกัด การบริโภค

แอลกอฮอล์แอลกอฮอล์อาจทำให้อ้วนและอาจเพิ่มความดันโลหิตของคุณ ในขณะที่การสูบบุหรี่อาจทำให้ไตอ่อนแอโดยการลดการไหลเวียนของเลือดของไต นอกจากนี้ยังสามารถทำลายไต

ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดความเครียดและจัดการการทำงานของร่างกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลได้เนื่องจากการศึกษาบางชิ้นได้พิสูจน์แล้ว นอกจากนี้ยังสามารถลดความดันโลหิตและลดน้ำหนักได้อีกด้วย การออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำเดินและวิ่งสามารถช่วยคุณจัดการสิ่งเหล่านี้และรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้

การควบคุมการดื่มยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ยา

ต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพรินไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซนเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงสามารถช่วยลดปริมาณการไหลเวียนของเลือดในไตและอาจเป็นอันตรายได้

Guasha Thai: สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยความร้อน

ร่างกายมนุษย์สร้างความร้อนเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ หากคนป่วยหรืออยู่ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิต่ำร่างกายจะปรับตัวโดยการผลิตความร้อน แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกาย แต่คุณสามารถใช้ความร้อนในสถานการณ์อื่น ๆ ได้

ที่ Guasha Thai เรานำเสนอบริการที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ลูกค้าของเราได้รับการเยียวยาทั้งทางร่างกายและอารมณ์ หนึ่งในบริการของเรา ได้แก่ การบำบัดด้วยความร้อนซึ่งอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของลูกค้า 

คุณสามารถปรึกษากับเจ้าหน้าที่ของเราและสอบถามว่าการบำบัดด้วยความร้อนแบบใดดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ หนึ่งในนั้นคือการบำบัดด้วยความร้อนชื้นในขณะที่อีกวิธีหนึ่งคือการบำบัดด้วยความร้อนแบบแห้ง หากต้องการทำความเข้าใจว่าบริการใดของเราดีกว่าสำหรับคุณโปรดดูสิ่งพื้นฐานบางประการที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยความร้อนและผลกระทบ: 

1. การบำบัดด้วยความร้อนแบบชื้นมีความเชี่ยวชาญในการผ่อนคลายการ
   บำบัดด้วยความร้อนด้วยความชื้นพูดถึงการสัมผัสกับสภาวะร้อนหรืออุ่นเล็กน้อย ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การวางไว้ในห้องซาวน่าเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือใช้ชุดทำความร้อนแบบชื้น แม้แต่สิ่งง่ายๆอย่างการอาบน้ำอุ่นก็ถือได้ว่าเป็นการบำบัดด้วยความร้อน การปฏิบัติเหล่านี้มักทำเพื่อผ่อนคลายและให้ผิวหนังได้หายใจ 
2. การบำบัดด้วยความร้อนแบบแห้งมีความเชี่ยวชาญในการรักษาและบรรเทาอาการปวด
   เป้าหมายของการบำบัดด้วยความร้อนแบบแห้งคือการลดความเจ็บปวดและส่งเสริมการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บหรือปวดกล้ามเนื้อ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและช่วยลดอาการตึงได้อีกด้วย คุณสามารถใช้แผ่นความร้อนทาบนร่างกายเพื่อดึงความชื้นและทำให้ผิวรู้สึกขาดน้ำ 
3. การบำบัดด้วยความร้อนเหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
   นักกีฬาหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถใช้การบำบัดด้วยความร้อนก่อนและหลังออกกำลังกายได้ เป็นการเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและช่วยให้ผ่อนคลายหลังจากนั้น ช่วยป้องกันอาการปวดและยังสามารถปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ 
4. การบำบัดด้วยความร้อนสามารถช่วยคลายความเครียดได้อย่างดีเยี่ยม
   เมื่อร่างกายอยู่ภายใต้ความเจ็บปวดหรือความกดดันมากมายความเครียดจะมาพร้อมกับมัน หากคุณรู้สึกอ่อนเพลียหลังจากทำงานมาทั้งวันคุณสามารถใช้การบำบัดด้วยความร้อนเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและทำให้เลือดสูบฉีดได้อย่างสะดวก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยควบคุมพฤติกรรมการนอนของคุณช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้นและพักผ่อนได้อย่างสบาย 

เกี่ยวกับกัวชาไทย

กัวชาไทยเป็นคลินิกและศูนย์แบบองค์รวมตั้งอยู่ในกรุงเทพมหานครประเทศไทย เราเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือลูกค้าของเราในการค้นหาวิธีที่จะมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในชีวิตของพวกเขาซึ่งทำได้โดยการรักษาและกิจกรรมเฉพาะทาง อ่านบล็อกและเนื้อหาที่โพสต์บนเว็บไซต์ของเราหรือนัดรับคำปรึกษาในคลินิกของเราเพื่อเริ่มต้น 

หากคุณสนใจในบริการของเราอย่าลังเลที่จะส่งข้อความถึงเราในบัญชีโซเชียลมีเดียของเรา คุณสามารถติดต่อแผนกต้อนรับของเราได้ที่ 02-637-0177 เพื่อถามคำถามหรือนัดหมาย 

เป็นความลับที่พลเมืองชนชั้นแรงงานอยู่บ้านพ่อแม่หรือแม้แต่นักเรียนก็อดนอนไม่ได้ เนื่องจากตารางเวลาประจำวันของพวกเขาอาจทำให้วุ่นวายและเครียดซึ่งทำให้พวกเขานอนดึกและเสียเวลาพักผ่อนอันมีค่าไป 

ผู้คนกล่าวว่าดวงตาเป็นหน้าต่างของจิตวิญญาณ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถเป็นจริงได้เมื่อคุณมีรอยคล้ำอยู่รอบ ๆ แต่ผู้คนจะเห็นภาพสะท้อนว่าคุณเหนื่อยและทำงานหนักแค่ไหน 

ที่ Guasha Thai เราต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับดวงตาของคุณและการปรากฏตัวต่อหน้าคนอื่น ๆ นอกจากจะดูดีแล้วยังควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อที่คุณจะได้มีพลังในวันถัดไป! ดวงตาของคุณมีโอกาสที่จะดูดีขึ้นและรู้สึกแข็งแรงขึ้น 

หากคุณต้องการกำจัดรอยคล้ำรอบดวงตาคุณจะต้องปฏิบัติตามกิจวัตรที่เคร่งครัด ซึ่งรวมถึงการพักผ่อนและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูสาเหตุของถุงใต้ตาด้านล่าง: 

1. การอดนอนอาจทำให้เกิดรอยคล้ำ
   หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของถุงใต้ตาคือการนอนหลับไม่เพียงพอ การอยู่ไปจนถึงช่วงเช้ามืดอาจทำให้เกิดปัญหากับดวงตาและทำให้ตาบวมได้ หากคุณนอนดึกเป็นประจำอาจทำให้รอยคล้ำรอบดวงตาแย่ลงได้ 
2. ถุงใต้ตาจะก่อตัวขึ้นภายใต้การสัมผัสกับหน้าจอและอุปกรณ์ต่างๆมากเกินไป
   การทำงานหรือเรียนอยู่หน้าจอทั้งวันส่งผลให้เกิดถุงใต้ตา วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือการสวมแว่นตาป้องกันรังสีหรือหยุดพักจากคอมพิวเตอร์ทุกๆ 30 นาที ก่อนนอนตอนกลางคืนให้ปิดอุปกรณ์ทั้งหมดอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน 
3. รอยคล้ำสามารถปรากฏขึ้นได้หากคุณไม่อ่อนโยนกับผิวของคุณ
   คนชอบแต่งหน้าและทำให้ตัวเองรู้สึกสวย ซึ่งอาจหมายถึงการทาผลิตภัณฑ์เช่นไพรเมอร์และคอนซีลเลอร์บนผิวหนังใต้ดวงตา เมื่อเลิกแต่งหน้าในตอนท้ายของวันควรหลีกเลี่ยงการขัดถูหรือเช็ดตาแรงเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดกับผิวของคุณและจะก่อให้เกิดรอยคล้ำตามมา  
4. การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดถุงใต้ตา
   สาเหตุนี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทุกคนไม่ทราบ หากคุณดื่มหรือสูบบุหรี่เป็นประจำอาจมีผลต่อหลอดเลือดของคุณ ดวงตาของคุณจะต้องสัมผัสกับสารเคมีซึ่งจะส่งผลให้เกิดรอยคล้ำ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ดื่มและสูบบุหรี่ให้น้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงถุงใต้ตาและภาวะสุขภาพอื่น ๆ 

เกี่ยวกับกัวชาไทย

ปัจจุบันผู้คนเลือกที่จะมีสุขภาพดีขึ้นและหาวิธีเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับตนเอง ที่ Guasha Thai เราต้องการให้ลูกค้าของเรารู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีด้วยบทความเกี่ยวกับสุขภาพและบริการให้คำปรึกษาของเรา 

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดส่งข้อความถึงเราในบัญชีโซเชียลมีเดียหรือโทรติดต่อสำนักงานของเราที่ 02-637-0177 นัดหมายวันนี้และให้เราช่วยดูแลสุขภาพและความสมบูรณ์ของคุณ!

อย่ามองข้ามผมร่วง! มาร่วมรักษาด้วยหลักการแพทย์แผนจีน
 
……….แพทย์แผนจีนได้ให้ความเห็นว่า คนที่มีผมบางเส้นเล็กแล้วค่อย ๆ หลุดร่วงไปล้วนมีสาเหตุจาก “จิงชี่” ในร่างกายไม่สมบูรณ์เส้นผมขาดสารบำรุง ไตเป็นอวัยวะเก็บจิง ตับเป็นอวัยวะเก็บเลือด จิงและเลือดสมบูรณ์ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ผมร่วงจึงมีความสัมพันธ์อย่างยิ่งกับอวัยวะตับและไต
 
……….สมุนไพรที่ใช้สำหรับบำบัดผมร่วงได้แก่ ซิวโอว เสกตี่ งาดำ เป็นตัวยาที่เข้าสู่เส้นลมปราณตับและไต บำรุงให้เกิดจิงและเลือด เป็นสมุนไพรหลักที่ช่วยให้เส้นผมดกดำ ยับยั้งเส้นผมหลุดร่วง
 
……….อั่วโน่ยเช่า แชตี่ บำรุงหยินระบายร้อน บำรุงเลือดให้เส้นผมงอกใหม่
 
……….ตังกุย บำรุงให้เลือดหมุนเวียน ช่วยเสริมยาตัวอื่นให้เข้าถึงเส้นผม 

……….รวมยาสมุนไพรต่าง ๆ เข้าด้วยกัน จะบำรุงตับไต บำรุงเลือดให้เกิดจิง กระตุ้นเส้นผมที่หลุดร่วงงอกใหม่และช่วยให้ผมดกดำเป็นเงางาม
 
……….ข้อควรระวัง การใช้ยาจีนให้ได้รับผลดีต้องได้รับการตรวจและสั่งยาจากแพทย์แผนจีน ไม่ใช่ซื้อตามใจชอบ การใช้ยาจีนผิดพลาดสามารถเกิดผลข้างเคียงได้   
 
วิธีกัวซาบำบัดผมร่วง
 
……….1. กัวซาทั่วบริเวณศีรษะ
……….2. กัวซาด้านหลัง ที่จุดกานซู และจุดเซิ่นซุ
……….3. กัวซาขา ที่จุดหยางหลิงเฉวียน และจุดซานอินเจียว
 
 
บทความโดย คณาเวชคลินิกการแพทย์แผนไทย

ปัจจุบัน เศรษฐกิจของประเทศจีนได้เฟื่องฟูเป็นอย่างมาก ทำให้คนจีนเริ่มหันมาสนใจด้านสุขภาพกันมากขึ้น มีทั้งการทานอาหารหรือยาบำรุงร่างกาย และการนำศาสตร์ความรู้ มรดกทางการแพทย์ต่าง ๆ ของชนชาวจีนที่มีมาช้านานนำมาปรับปรุง เผยแพร่ รวมถึงปรับเปลี่ยนให้เข้ากับยุคสมัย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ กัวซา

ในสมัยโบราณ กัวซาเป็นวิธีดูแลและเสริมสุขภาพแบบพื้นบ้าน เพื่อแก้อาการเจ็บป่วยอย่างเบื้องต้น โดยปรากฏเป็นหลักฐาน “ตำรายอดนิยมของหมอกลางบ้าน” ในจีนเมื่อปี ค.ศ.1337 และพบในประเทศไทยทางภาคเหนือ เรียกว่า “การแหกพิษ” แบบล้านนาไทย จากนั้นกัวซายังได้ผ่านการปรับปรุง เรียบเรียงความรู้อย่างเป็นระบบ มีการผสมผสานระบบเส้นลมปราณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการกัวซา และในปัจจุบันประเทศจีนนิยมนำมาประยุกต์ใช้ในด้านของความงามและสปา

คำว่า “กัว” ในภาษาจีนหมายถึง กิริยาอาการขูดหรือกวาด ส่วน “ซา” หมายถึงอาการของพิษ ซึ่งปรากฏบนผิวหนังเป็นรอยผื่นหรือจ้ำสีแดงคล้ายเม็ดทราย กัวซาจึงเป็นการขับพิษออกทางผิวหนัง โดยใช้วิธีการกวาดหรือขูดนั่นเอง แต่ในด้านของความงามจะนิยมใช้ “หยก” เพื่อไม่ให้เกิดรอยซา นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นและเลือดลมหมุนเวียนสะดวก อีกทั้งการใช้หินหยกที่มีความเย็นนวด หรือกวาดเบา ๆ บนผิวใบหน้า จะทำให้เลือดลมบริเวณใบหน้าหมุนเวียนสะดวก ช่วยลดรอยฝ้า ทำให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม และลบรอยเหี่ยวย่น

กัวซาในด้านของความงามจะมุ่งเน้นไปที่การกัวซาใบหน้า โดยบนใบหน้าของเรานั้นมีแนวชีพจรผ่านถึง 8 เส้น การกวาดหรือขูดบริเวณใบหน้าอย่างถูกหลักเป็นการกระตุ้นเส้นชีพจรดังกล่าว เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิวหนังบริเวณใบหน้าโดยตรง กระตุ้นการหมุนเวียนสูบฉีดของโลหิต ทำให้ได้รับออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงอย่างเต็มที่ จึงช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิวหน้า ชะลอริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นละเอียดอ่อน ลดการเหี่ยวย่น รอยด่างดำ และสิวฝ้าได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ ยังเน้นไปที่ “ต่อมน้ำเหลือง” การเสริมความงามด้วยการกัวซาต่อมน้ำเหลืองมีผลที่น่าประทับใจ หลังจากการกัวซา ลายเส้นบนใบหน้าและร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงจนมีลักษณะเล็กละเอียดขึ้นอย่างเด่นชัด บริเวณหน้าอกก็จะอวบอิ่มขึ้น

การกัวซาจะช่วยให้น้ำเหลืองที่ติดหนืดระหว่างเซลล์ต่าง ๆ เกิดการเคลื่อนไหว บริเวณที่น้ำเหลืองเคยอุดตันจะผอมเพรียว เนื่องจากน้ำหนักของน้ำเหลืองทำให้กล้ามเนื้อบางส่วนหย่อนยาน การขจัดน้ำหนักส่วนเกิน ผิวจะมีความกระชับไม่ห้อยย้อย เพราะร่างกายมีสมรรถนะในการควบคุมรักษาความสมดุลของร่างกายตามธรรมชาติ ถ้าภาวะการไหลของน้ำเหลืองปกติ กล้ามเนื้อและสัดส่วนจะมีความคงที่ รูปร่างจะงดงามสมส่วน 

นอกจากนี้ การกัวซาต่อมน้ำเหลืองยังสามารถป้องกันสภาพผิวหยาบกร้านที่ไม่น่าดู ผิวหยาบกร้านดั่งเปลือกส้มจีนเป็นผลจากภาวะที่น้ำเหลืองและคราบสกปรกหมดอายุได้สะสมอยู่ในไขมันของร่างกาย ถ้าน้ำเหลืองไหลสะดวกจะไม่เกิดผิวหยาบกร้าน ยิ่งกว่านั้น การที่น้ำเหลืองสามารถไหลเวียนสะดวก อุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้น ก็จะมีผลดีสองประการเกี่ยวกับความงาม คือ

1. สภาพสันดาปในร่างกายเป็นไปอย่างปกติ ร่างกายผอมเพรียวได้ง่าย ถ้าความร้อนในร่างกายเพิ่มขึ้น 1 องศา การสันดาปขั้นพื้นฐานภายในร่างกายจะเพิ่มขึ้น 13% จึงสามารถเพิ่มพลังความร้อนซึ่งมีผลดีต่อการลดความอ้วน
2. การหลั่งฮอร์โมนมีความสมดุล สามารถช่วยให้ผิวเนียนใสมีความยืดหยุ่นสูง

การกัวซาในด้านความงามเป็นการนำจุดเด่นต่าง ๆ ของการกัวซามาประยุกต์ใช้กับใบหน้าและระบบต่อมน้ำเหลืองอย่างลงตัว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเพื่อเสนอเป็นทางเลือกหนึ่งในการส่งเสริมและดูแลตนเองให้คง “ความงามอย่างเป็นธรรมชาติ” เอาไว้

.ปัจจุบัน เรื่องของความสูงในบุตรหลานกลายเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจสำหรับพ่อแม่ ด้วยเหตุผลที่หลากหลาย บ้างก็เพื่อบุคลิกภาพที่ดีของลูก บ้างก็เพื่อเปิดโอกาสในการทำงานในตำแหน่งที่กำหนดความสูง อาทิ แอร์โฮสเตส นางแบบ เป็นต้น นอกจากนี้ ยังอาจเป็นเรื่องของค่านิยมในสังคมยุคสมัยใหม่นี้ ทว่า ความสูงของร่างกายมีสาเหตุจากพันธุกรรมถึง 70% ส่วนอีก 30% ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลังเกิด ……….เรื่องของพันธุกรรมเป็นเรื่องที่เราเปลี่ยนแปลงได้ยาก แต่ปัจจัยหลังเกิดคือ โอกาสในการเปลี่ยนแปลงความสูงของบุตรหลาน การแพทย์แผนจีนมีวิธีเพิ่มความสูงจากปัจจัยหลังเกิด 4 ประการ ได้แก่ 
……….1. สารอาหาร (แคลเซียม)   
……….2. การออกกำลังกาย   
……….3. การนอนหลับ  
……….4. สมรรถภาพฮอร์โมนในร่างกาย
 ……….โดยผู้ที่มีความเหมาะสมคือกลุ่มที่อยู่ในวัย 12-18 ปี เด็กหนุ่มจะสามารถเพิ่มความสูงได้ดีกว่าหญิงสาว การแพทย์แผนจีนมีวิธีการเพิ่มความสูงด้วยวิธีฝังเข็ม ทุยหน่า และยาสมุนไพรจีน ซึ่งเป็นไปตามหลักธรรมชาติที่มีความปลอดภัยและได้ผลดี ไม่มีผลข้างเคียง ……….การฝังเข็ม การฝังเข็มจะช่วยกระตุ้นการเกิดและเติบโตของเซลล์กระดูกเช่นเดียวกับผลสำเร็จจากการฝังเข็มสมานกระดูกร้าว ชะลอปัญหากระดูกพรุนของคนไข้ จุดสำคัญในการฝังเข็มเพิ่มความสูงร่างกาย เช่น จุดซานอินเจียว จุดไท่ชง จุดจู๋ซานหลี่ เป็นต้น
……….1. จุดซานอินเจียว เพิ่มชี่ไต สร้างความแข็งแกร่งในกระดูกและเพิ่มไขกระดูก
……….2. จุดไท่ชง บำรุงชี่ตับ สร้างความยืดหยุ่นแก่เส้นเอ็นทั่วร่างกาย
……….3. จุดจู๋ซานหลี่ สร้างภูมิต้านทาน เพิ่มสมรรถภาพระบบดูดซึมสารอาหารในร่างกาย

……….การฝังเข็มเพิ่มความสูงใช้วิธีกระตุ้นจักระปรับสมรรถภาพอวัยวะสำคัญตามหลักสำคัญต่อไปนี้
……….1. บำรุงม้ามและชี่ เพิ่มสารอาหารบำรุงร่างกาย
……….2. บำรุงไตเพิ่มจิง เพิ่มการเจริญเติบโตของกระดูกและไขกระดูก
……….3. บำรุงตับให้เส้นเอ็นมีความยืดหยุ่น เพิ่มพัฒนาการภายในร่างกาย
……….4. กระตุ้นจักระรอบข้อต่อกระดูกชิ้นใหญ่ กระตุ้นชี่และเลือดไหลเวียนรอบข้อต่อให้กระดูกให้เติบโต
 ……….ทุยหน่า คือการนวดแบบแพทย์แผนจีน เป็นวิธีกระตุ้นปลายเส้นประสาทเพื่อ ส่งเสริมการหมุนเวียนของเลือดและน้ำเหลืองตลอดจนขบวนการสันดาประหว่างระบบต่าง ๆ ให้ทำงานประสานกันอย่างมีประสิทธิภาพ การเพิ่มความสูงเน้นการนวดบริเวณแนวสองข้างของกระดูกไขสันหลังซึ่งช่วยปรับยืดโครงกระดูกไขสันหลัง สร้างความแข็งแรงให้แก่เนื้อเยื่อและเส้นเอ็นที่เกาะยึดกระดูกแต่ละชิ้น   

………สมุนไพรจีน ที่ช่วยเพิ่มความสูงได้แก่ ฉั่งฉิก ตังเซียม ตังกุย กูปั้ง (แคลเซียม) มีประโยชน์ช่วยบำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร บำรุงตับและไต ยืดเส้นเอ็นและขยายโครงกระดูกให้สูงขึ้น แพทย์จีนได้ชี้แนะว่า เด็กที่สูงช้าต้องบำรุงด้วยยาสมุนไพรจีน มีเด็กบางรายที่ร่างกายไม่ยอมสูงจากการบาดเจ็บภายในโดยไม่รู้ตัว จึงต้องบำบัดโรคให้หายเพื่อไม่ให้กระทบการเจริญเติบโตของร่างกาย ……….เมื่อผ่านการ ฝังเข็ม ทุยหน่า ทานยา แล้วอย่าลืมเรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อให้ได้ผลดีในระหว่างการเพิ่มความสูง………….1. รักษาภาวะจิตให้สงบนิ่ง มีความมุ่งมั่นไม่ท้อถอย
……….2. ออกกำลังกายที่เหมาะสมทุกวัน เพื่อรักษาระดับการสันดาปในร่างกาย
……….3. มีวินัยในชีวิตประจำวัน พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้สนิท
……….4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
 ……….นอกจากนี้ ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ป้องกันโรคก่อนเกิด เจ็บป่วยรีบรักษา มีภาวะจิตเบิกบาน ไม่เครียดหรือกังวล ย่อมมีผลดีต่อการเจริญเติบโต ……….การปฏิบัติการเพิ่มความสูงในแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 3 เดือน (ถือเป็นหนึ่งช่วงการบำบัด) เนื่องจากโครงสร้างร่างกายของแต่ละบุคคลนั้นไม่เหมือนกัน ผลจากการบำบัดจึงแตกต่างกัน โดยปกติช่วงบำบัดในเดือนที่ 2-3 ร่างกายก็จะปรับยืดตัวสูงขึ้น ผู้ที่ยังไม่พอใจจากผลใน 3 เดือนแรกสามารถบำบัดต่อในช่วง 3 เดือนถัดไป 
……….ดังนั้น อยากสูง มีความหวัง ด้วยวิธีแบบแพทย์แผนจีน!


เอ้า! ใครอยากสูง ยกมือขึ้น…มาปรึกษากับเรา
ยินดีให้คำปรึกษาเรื่องการแพทย์แผนจีน ปัญหาด้านสุขภาพ : 02 637 0288
บทความโดย คณาเวชคลินิกการแพทย์แผนไทย

ครอบแก้วกับเหล่าดาราฮอลลีวูด (Hollywood)

 เป็นเรื่องไม่น่าเชื่อ แต่เป็นความจริงที่ต้องยอมรับว่า “การครอบแก้วนั้นเป็นที่แพร่หลายกว้างขวางไปทั่วโลก” จากที่เคยนำเสนอว่า นักกีฬาโอลิมปิกใช้ครอบแก้วในการบำบัดโรคและเตรียมความพร้อมของร่างกายแล้ว ศาสตร์การแพทย์แผนจีนแขนงนี้ยังเป็นที่ยอมรับในหมู่ดาราฮอลลีวูดกลุ่มหนึ่งด้วย

การครอบแก้วเป็นศาสตร์แพทย์ทางเลือกของจีนโบราณที่ใช้ความร้อนทำให้เกิดสุญญากาศภายในแก้ว จนสามารถครอบติดบนแผ่นหลังเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต การครอบแก้วเป็นวิธีการบำบัดที่ช่วยขจัดพิษและผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ โดยหลังจากครอบแก้วจะปรากฏรอยซาหรือรอยพิษซึ่งมีลักษณะเป็นวงกลมตามรอยแก้วนั่นเอง อันเป็นเอกลักษณ์หนึ่งของการบำบัดด้วยวิธีการครอบแก้ว

เป็นระยะเวลานานมาแล้วที่ครอบแก้วเป็นที่นิยมแพร่หลายในกลุ่มดาราฮอลลีวูด โดยขอยกตัวอย่าง ดาราฮอลลีวูดที่เคยเผยรอยครอบแก้วจนช่างภาพสามารถถ่ายเก็บไว้ได้ คนที่หนึ่งซึ่งตกเป็นข่าวฮือฮาในช่วงต้นปี 2013 นี่เอง เมื่อ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน (Jennifer Aniston) ได้ปรากฏตัวด้วยชุดดิออร์สวยหรูสีดำ เผยแผ่นหลังที่มีรอยครอบแก้วหลายวงที่ยังไม่จางหายไป ในงานรอบปฐมทัศน์ของภาพยนตร์ที่เป็นผู้อำนวยการสร้างเอง เรื่อง Call Me Crazy เมื่อคืนวันพุธที่ 17 เมษายน 2013

 เจสซิกา ซิมพ์สัน (Jessica Simpson) นักร้องแนวป็อบ ชาวอเมริกัน เป็นคนดังอีกคนหนึ่งที่รักและนิยมชื่นชมการครอบแก้ว โดยเขียนลงในทวิตเตอร์ส่วนตัวตั้งแต่เดือนมิถุนายน ปี 2010 ว่าเธอได้ดูแลร่างกายด้วยอาหารลดน้ำหนัก ดื่มชาผูเอ่อร์ชั้นดีจากประเทศจีน และครอบแก้วบนแผ่นหลัง จนรู้สึกว่าร่างกายตนเองสะอาดหมดจดราวกับเปลี่ยนเป็นคนละคน เป็นความรู้สึกดีๆ ที่อยากแนะนำให้ผู้อื่นทำสิ่งดีๆ เพื่อร่างกายของตนเอง

คริสติน สก๊อต โทมัส (Kristin Scott Thomas) นักแสดงสาวใหญ่วัยทองฝีมือสุดเริ่ด ที่มีผลงาน อาทิ เรื่อง Four Weddings and a Funeral (1994), Mission: Impossible (1996), The English Patient (1996) ได้เผยโชว์แผ่นหลังที่มีรอยจากการบำบัดด้วยการครอบแก้ว

 และในปี 2004 กวินเน็ธ พัลโทรว์ (Gwyneth Paltrow) นักแสดงชาวอเมริกัน ผู้เคยคว้ารางวัลดารานำหญิงลูกโลกทองคำและออสการ์จากภาพยนตร์เรื่อง Shakespeare in Love และปัจจุบันได้แสดงนำในเรื่อง Iron Man ได้เผยให้เห็นแผ่นหลังที่มีรอยครอบแก้วในระหว่างงานพรมแดง ณ นิวยอร์ค

จากภาพที่ปรากฏบนแผ่นหลังของเหล่าดาราฮอลลีวูด จึงเป็นเครื่องยืนยันได้ดีว่า “การครอบแก้วเป็นทางเลือกหนึ่งในการบำบัดดูแลสุขภาพตนเองที่น่าจับตามอง” อันเป็นวิธีดั้งเดิมที่มีมาช้านานในประเทศจีนไม่ต่ำกว่า 1,000 ปี ซึ่งมีผลช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นลมปราณให้ปรุโปร่ง ปรับสมดุลเลือดลม เสริมภูมิต้านทาน บรรเทาอาการปวดบวม เป็นต้น